Balans in het leven, dat willen we uiteindelijk allemaal. Werk dat bij je past, een sociaal leven, je privéleven op orde en fysiek gezond.

Je werkt, denkt en leeft intens in onze hectische en snelle samenleving. Je hebt je eigen levenstijl van werken, eten en drinken, sociale contacten, vrije tijd en slapen. Maar heb je voldoende tijd, ruimte, rust of voldoende aandacht voor jezelf en je dromen? Steeds meer mensen worden zich bewust van de behoefte aan geluk, innerlijke rust en balans.

Ik vond de onderstaande gedachten die daar volledig op aansluiten. [klik op foto voor grotere weergave]

Veel mensen hebben iemand in hun leven die een groot voorbeeld voor hen is, een ‘held’. Het kan een heel gewoon persoon zijn die veel voor de wereld om zich heen doet.  Echte helden zie je en hoor je meestal niet, maar ze zijn er wel.
Een held ben je niet door iets groots te doen, maar juist door dat kleine wat ook gebeuren moet.
Die dingen waaraan de ‘grote’ helden op ‘sokken’ voorbijlopen omdat het ze te min is.
Nee, ik hou meer van de held van het kleine. Over helden gesproken, ik schreef al eerder over Maartje vd Brand.
Iemand die opkomt voor de zwakkeren in de samenleving. Die het onmogelijke voor elkaar krijgt puur door haar tomeloze inzet voor verstandelijk gehandicapte kinderen in India. Wat heel klein begon, als een project in 2007 is het nu haar levenswerk geworden en verdient nogmaals jullie aandacht. Ze doet zoveel goeds daar ..

Ik denk dat er veel van dit soort helden bestaan en dan nog al die mensen die het ook zijn en het zelf niet beseffen omdat ze het niet weten, voor hen is het de normaalste zaak om goed te doen! Iedereen kent wel een held, helden zijn er in vele soorten en maten. Er zijn voorbeelden te over. Ken jij iemand in je omgeving die aan de omschrijving held voldoet?

Ik heb hier nog nooit een item over gemaakt, en heel veel mensen weten het niet eens dat ik er over nadenk, terwijl het wel iets is waar ik al een hele tijd mee bezig ben, namelijk een tattoo! Maar ja, de eerste is nogal een stap. Twijfel twijfel ..

Ik weet wel ongeveer hoe hij er uit moet gaan zien. Iets met een yin-yang symbool en dat verwerkt in een Maori tribe. Zoals die hier onder. Of deze ..

Niet zo’n grote, een kleinere, wat subtiele tattoo vind ik mooier. De plek weet ik wel, binnenkant onderarm. Maar goed, ik weet van mezelf dat het nog wel even gaat duren voordat ik er daadwerkelijk eentje laat zetten ..
En waarom? Dat weet ik eigenlijk niet. Misschien is het onbewust een statement, een soort vrijheidssymbool. Ik vind het natuurlijk ook gewoon mooi.
En misschien is het een tweede derde jeugd-opstandigheid, een soort midlife crisis. De 45 ben ik al enige tijd geleden gepasseerd en voel me de laatste jaren steeds onafhankelijker en met meer zelfvertrouwen dan 20, 25 jaar geleden.

Heb je zelf ook tattoo’s of wil je ze graag? Ik zou in ieder geval geen overhaaste beslissing nemen. Ik loop al jaren met het idee en ik weet het nog steeds niet zeker, hahaha!

Myanmar wordt steeds populairder onder toeristen. Geheel terecht want het land is anders dan elke andere plek die je ooit gezien hebt. Het land is uniek. Zodra je land kom je in een totaal andere wereld terecht; een land waar mannen rokken dragen (de longyi), waar vrouwen witte make-up dragen (thanakha) en oude tradities nog steeds stand houden. Myanmar is één van de meest authentieke landen in heel Azië. Wat je reis door Myanmar zo fascinerend maakt is dat je in een land terecht komt waar je nog het échte Azië vindt. Westerse aspecten zijn hier nog niet bekend!
Myanmar nodigt je uit in een andere tijd. In het land zijn geen 7-Eleven supermarkten, je mobiele telefoon werkt hier niet en als je al internet hebt is dit bijzonder traag. Je wordt verplicht mee te gaan in de cultuur en tradities en dit is helemaal niet erg. Daar komt nog eens bij dat het de inwoners van Myanmar totaal anders zijn dan het jarenlange regime. Ze zijn bijzonder vriendelijk, humoristisch en behulpzaam. Het is een unieke ervaring die ik nooit meer vergeet!

Ik heb nog een week in dit fascinerende land. Nergens ter wereld vindt je zo veel boeddhistische tempels als in Myanmar. Bagan is hier een mooi voorbeeld van en in die richting gaan we de laatste week.

Het dagelijkse leven hier wordt gesierd door mediterende monniken en pagodes in elk dorp. Het theravada boeddhisme wordt ook wel de ‘Leer van de Ouderen’ genoemd. Het kenmerk is dat alle aanhangers streven naar individuele verlichting. Deze vorm van boeddhisme vindt je ook terug in Cambodja, Laos, Sri Lanka en Thailand. De meeste inwoners van Myanmar streven echter niet naar verlichting of nirvana, zij denken dat dit meer is weggelegd voor de monniken. Ze geloven wel in het feit dat ze goed moeten doen om hun Karma te verbeteren. Daarom bouwen veel inwoners pagodes, helpen ze bedelmonniken, wonen ze tijdelijk in een klooster of doen ze aan meditatie en pelgrimstochten. Het geloof Myanmar speelt een grote rol in het dagelijkse leven hier.

Van de mannen in Myanmar wordt verwacht dat zij minimaal twee keer in hun leven tijdelijk intrekken in een klooster. Eén keer als ze tussen de 5 en de 15 zijn en één keer als ze volwassen zijn. Niet iedereen is verplicht om monnik te blijven maar je vindt wel ‘monniken voor het leven’ in Myanmar. Daarnaast heb je ook vrouwen die in kloosters leven. Deze vrouwen worden ’dasasila’ genoemd.

Genoeg voor nu. Morgen weer een lange dag, tot snel weer. Mingalaba! En spreek je net als ik niet meer dan 1 woordje Birmees, een eenvoudige begroeting of een simpele lach kost niets en opent overal deuren en harten.

Eigenlijk weten we allemaal wel dat we enorm van de kleine dingen in het leven kunnen genieten. Maar vaak gaan ze aan ons voorbij, omdat we het te druk hebben met van alles en onszelf geen tijd gunnen om even stil te staan bij zo’n mooi moment.  Als we worden geconfronteerd met de dood in onze nabije omgeving, gaan we vaak anders tegen het leven aankijken. Dan zien we in dat het belangrijk is om nu te genieten van het leven en dat we niet veel meer nodig hebben dan die kleine mooie momenten. 

Ik verbaas mezelf de laatste tijd steeds vaker. Hier in Zwolle Zuid, langs de uiterwaarden, op de dijk. Er vallen me ineens kleine dingen op, de serene rust op en rond het water, de vogels, geluiden, heel bijzonder. Ze geven me een gelukzalig gevoel. Het vermogen om je te verbazen is belangrijk. Om wat voor ‘kleine’ dingen kun jij je verbazen? Welke ‘kleine’ wonderen om je heen maken jou blij?   

Als je gaat inzien wat er echt belangrijk is in je leven, is het ook gemakkelijk om afscheid te nemen van al die andere storende elementen.  Tijd, aandacht, en vooral het vermogen om even stil te staan bij een mooie ervaring en het echt te BELEVEN, zijn de belangrijkste voorwaarden om te kunnen genieten van kleine, simpele dingen.

Go with the flow .. Is eigenlijk een beetje mijn levensmotto en ook misschien wel de enige manier van leven als pur sang gevoelsmens! En het is mijn inziens een gevoelsmatige kwestie. Je volgt het natuurlijke pad, je doet zonder te doen en maakt gevoelsmatig je keuzes. Een flow is een stroom, als een rivier. Er zijn veel verschillende flows, kies degene die bij jou past, die de richting opgaat waar jij je goed bij voelt.

Maar waar komt deze uitdrukking vandaan? In de spiritualiteit kent men de uitdrukking “Go with the flow” natuurlijk al langer. De uitdrukking heeft als betekenis om de zaken te nemen zoals ze komen. De vergelijking met een stromende rivier heeft als doel om duidelijk te maken dat stromend water betekent dat er stroomafwaarts een uitweg is.  Iemand die in een stromende rivier terecht komt en via de kortste weg naar de kant wil en kiest om tegen de stroom in te gaan, loopt het gevaar zichzelf dood te werken. Iemand die al meegaand op de stroom stuurt, komt gemakkelijker aan de kant, al is dat niet altijd een plaats waar hij zelf voor heeft gekozen. Het gelukkigst leven die mensen die zowel vertrouwen in elkaar en in zichzelf hebben. Wijsheid is te weten wanneer je tussen beiden kan en moet kiezen. De uitdrukking “flow” slaat ook op een mentale toestand waarop alles stroomt: creativiteit en je werkt met plezier. In een flow voel je je sterk, alert en verricht je moeiteloos je werk.

Rollin’ With The Flow – Charlie Rich